它是“天然营养品”,一斤10块,隔三差五吃,身强体壮、气色佳

时间:2020-01-14  来源:未知   作者:admin

原标题:它是“天然营养品”,一斤10块,隔三差五吃,身强体壮、气色佳

它是“天然营养品”,一斤10块,隔三差五吃,身强体壮、气色佳

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花蛤是吾们生活中常见的海鲜,贝类中的珍品,因贝壳外观平滑并布意外兴的红、褐、暗等色花纹而得名。冬季吾们可不要错过这道海鲜无敌益吃。

花蛤肉味新鲜、营养雄厚,蛋白质含量高,氨基酸的栽类构成及配比相符理; 脂肪含量矮,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化摄取,优博平台 优博平台 优博第一平台 优博第一平台 优博第一平台还有各栽维生素和药用成分。

花蛤是“天然营养品”,一斤10块,隔三差五吃,身强体壮、气色佳。跟着哈妹一首望望美味可口,做法浅易易学的红糟炒花蛤的详细烹饪步骤!

红糟炒花蛤

配料:

温水幼批、葱花少许、花蛤450克、姜3片、蒜1幼个、料酒2汤匙、盐1幼匙、鸡精1幼匙、红糟20克

烹饪步骤:

1.准备益必要的食材。

2.用菜刀把蒜拍碎,切3片姜片。

3.开火,炎锅添食用油,待油稍炎,把姜片和蒜放入锅内,煸炒出香味。

4.倒入清洗沥干水后的花蛤,翻炒顷刻。

5.添入红糟,炒至红糟散开。

6.然后去炒锅内浇入料酒。

7.不息用铲子翻炒。

8.添入幼批温水,翻炒均匀。

9.待花蛤差不众都睁开嘴,放入鸡精和盐,翻炒均匀即可出锅。

10.装盘撒上少许葱花。

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